Томные, тихие июльские дни,

Полные птичьего гама они.

По команде-кикбоксеры подъем

На зарядку мы снова все вместе идем!

            Красивые на Ветлуге места,

            Речка, как и воздух чиста.

            Прекрасная здесь природа,

            Не подвела нас в июле погода.

Берег Ветлуги, зеленым ковром,

С небом сливается плавно.

К реке добираемся мы только бегом

Против течения плаваем славно.

            Удары руками, по плечи в воде,

            Чувствуем сопротивление.

            Устоять здесь труднее, так, как нигде,

            Сильное в речке течение.

Возраст разный у наших ребят.

Нет тренировок таких у солдат.

Бегаем по пересеченной местности,

Спуртики в гору и вдоль окрестности.

             Лагерь у нас не экстремальный,

             Но нагрузка, и темп максимальный.

             Наши ребята любят подтягиваться,

             Сила растет, позвоночник вытягивается.

За основу — специализация,

Кикбоксингом все занимаются.

Работаем на специальных снарядах,

Чего нет в экстремальных отрядах.

             Упражнения включают гимнастику,

             Развивают гибкость и пластику.

             С тренером работаем на лапах,

             На защиту и в контр атаках.

Каждая тренировка у нас на природе,

Закаляет характер и волю к победе.

К славе спортивной ведет этот путь.

Достигнем успеха! Осталось чуть-чуть.                             Н.Ю. Степаненков